Estive fora por diversos motivos mas estou de volta.
De abril a junho foi uma época de aprendizagem...
1º quis entender como se procedia a ovulação, e como funcionava o ciclo. Pois toda a gente sabe que os ciclos duram 28 dias e o dia fertil é o 14... fantástico... mas o meu ciclo durava 35 dias (em média) e o dia fértil era... hmmm... sei lá...
Então, para entender melhor resolvi perceber o ciclo. O nosso ciclo é dividido em três fases:
- folicular - que são os dias que o foliculo demora a amadurecer nos ovários até que rebenta e expulsa o óvulo
- ovulatória - que é o dia em que o folículo rebenta e origina o óvulo
- lútea - é o periodo de tempo pós ovulação que o corpo se dá conta se existiu fecundação ou não
quando não engravidamos o ciclo recomeça... podem ver a imagem abaixo com a evolução das diferentes hormonas, do foliculo e do endométrio...
Em modo simplificado é assim que acontece...
Agora a duração... quanto tempo dura cada fase para uma pessoa não regular?
Uma excelente questão 😂
Em média, a fáse lútea dura 14 dias para todas as mulheres (tenhamos ciclos irregulares ou não)...
A folicular é que não se sabe... Em suma, se a nossa menstruação aparecer hoje sabemos que ovulamos há aproximadamente 14 dias atrás... Uma informação útil mas numa fase inútil, porq se queremos engravidar temos que saber o dia da ovulação antes da ovulação e não no fim do ciclo 😖
Para mulheres irregular eu recomendo testes de ovulação (que medem apenas a concentração de LH na urina)... Mas procurem bem antes de comprar, podem comprar no ebay até... os da farmácia é um roubo...
Como usar os testes de ovulação?
Como interpretar o resultado?
Vou falar disso no próximo post para não alargar este :*
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